マカの優れた効果
マカといえば、前述の通り、まずは男性の精力増強に向けたサプリメント製品が有名で、いろいろな種類が発売されています。最近では美容やダイエットにも効果的だということで、女性にも高い評価を受けており、中でも更年期障害改善への期待も広がっています。
私達の健康維持における大切な要素の中のひとつに、食べたものを効率よくエネルギーに代えていくことがあります。食べたものは昇華されて炭水化物と脂肪とに分類されますが、エネルギーとして燃焼されていく流れは、まずは炭水化物であり、次が脂肪となります。
こうした分解作業はリパーゼと呼ばれる脂肪分解酵素が行いますが、このリパーゼの働きが鈍くなると体内に余分な脂肪が蓄積されるのです。リパーゼの活動を促進するのに有効なのは４種類のアミノ酸（リジン、プロリン、アラニン、アルギニン）で、これらのアミノ酸群は、小腸で速やかに吸収されてリパーゼの働きを活発化させます。
又、同様にビタミンB1と一緒に摂取して有酸素運動を行うことでも燃焼力は高まり、このビタミンB1が多く含まれている食材としては豚肉、牛乳、納豆などがありますが、マカにも、この4種類のアミノ酸が豊富に含まれています。
更に、これだけには留まらず、マカには若返りのホルモンといわれている成長ホルモン（アミノ酸アルギニン）分泌を促進する成分も多く含まれています。成長ホルモンは、手から足、血管、細胞など身体の殆どの部分の新陳代謝を制御しており、成長ホルモンが体内で増えると新陳代謝が全体的に活性化して、肌の角質の入れ替わりも促進されて肌の張りまで戻る美肌の効果なども発揮します。こうしたホルモンバランスの改善効果は他にもいろいろな効果をもたらしてくれます。